- групповые занятия: йога, шейпинг, пилатес, стрейчинг
- танцы
AntiGravity® Yoga - йога на гамаках, которые помогут лучше осознать своё тело, наладить работу опорно-двигательного аппарата, а также дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем организма.
AntiGravity® Kids
- Выполняя прыжки, вращения, подъемы, раскачиваясь и находясь в полёте, дети учатся рассчитывать силы и контролировать страх.
Zumba®Fitness - это танцевальная фитнес-программа в латиноамериканском стиле, которая соединяет латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями.
Zumba®Kids и Zumba® Kids Jr.
- Это танцевальная фитнес-программа, предназначенная специально для детей в возрастных группах 7-11 и 4-6 лет.
Йога-Айенгара - последовательное и статичное выполнение асан с необходимыми опорами.
FitnessMix-сочетание самых модных и интенсивных тренировок(ABT+Bums;Body-Sculpt;Functional training;Power Stretch и т.д.),
Lady Style-зажигательная смесь,сочетающая в себе Восток, Латино,секси RnB, Strip-dance и др.
Пилатес-это система фитнеса,помогающая контролировать как разум и дух,так и тело. Нормализация веса, улучшение обмена веществ и укрепление иммунитета.
- Телесно-ориентированная психотерапия-уникальный и эффективный способ оздоровления тела, личностного роста и духовного развития человека, позволяющий работать с психологическими проблемами пациента через процедуры телесного контакта и мышечной работы.
- Массаж
Мы предлагаем различные виды массажа, которые помогут вам оставаться энергичными, здоровыми и молодыми в любом возрасте!